6 BÍ QUYẾT ĂN BÁNH TRUNG THU MÀ KHÔNG LO TĂNG CÂN

Trung thu luôn gắn liền với hình ảnh ông Trăng Rằm, chị Hằng Nga, chú Cuội chăn trâu bên gốc cây đa và một thứ bánh đặc trưng không thể thiếu trong dịp này đó chính là bánh trung thu với hương vị truyền thống quen thuộc. Đây là nỗi lo sợ của chị em phụ nữa khi rất muốn thưởng thức các loại bánh Trung thu thơm ngon hấp dẫn. Thì hôm nay chúng tôi sẽ chia sẻ cho các bạn 6 bí quyết ăn bánh Trung Thu không lo sợ tăng cân.

1. Uống trà và ăn bánh:

Nhiều người lại có thói quen ăn bánh trung thu, uống trà và thưởng trăng dịp rằm tháng 8. Trà xanh cũng giúp thải độc tố ra khỏi cơ thể, là phương thuốc lợi tiểu và giúp làm giảm khả năng tích nước. Trà xanh giúp loại thải một phần những năng lượng dư thừa trong bánh trung thu, giúp mau đầy bụng, chống ăn nhiều, thiếu chừng mực.

 2. Không ăn bánh trung thu vào buổi tối: 

Ăn đồ ngọt vào buổi tối, ngay sau đó lại đi ngủ là cách làm thiếu khoa học. Buổi tối, đặc biệt là sau 7 giờ tối là thời điểm cơ thể ít vận động, lượng đường và năng lượng trong bánh trung thu, đồ ngọt sẽ bị dư thừa và chuyển hóa thành chất béo, làm dày các mô mỡ. Nếu tiếp tục thói quen xấu trên, tăng cân là điều khó tránh khỏi.

3. Không ăn bánh trung thu khi bụng đói:

Khi đói, khả năng hấp thu nhiệt lượng của dạ dày tăng đến cực điểm. Đây là điểm lý giải nguyên nhân vì sao bạn thường có xu hướng ăn nhiều hơn bình thường. Nên ăn bữa chính, ăn lót dạ trước khi ăn bánh trung thu để lấp đầy những khoảng trống trong bao tử, giúp bạn ăn đúng, ăn đủ để không tăng cân.

4. Uống trà và ăn bánh:

Nhiều người lại có thói quen ăn bánh trung thu, uống trà và thưởng trăng dịp rằm tháng 8. Trà xanh cũng giúp thải độc tố ra khỏi cơ thể, là phương thuốc lợi tiểu và giúp làm giảm khả năng tích nước. Trà xanh giúp loại thải một phần những năng lượng dư thừa trong bánh trung thu, giúp mau đầy bụng, chống ăn nhiều, thiếu chừng mực.

5. Ăn miếng nhỏ, chậm rãi:

Khi ăn quá nhanh các loại thức ăn, đặc biệt là đồ ngọt sẽ tích tụ đường trong máu nhanh hơn bình thường. Lượng đường trong máu càng tăng nhanh, năng lượng vì thế mà cũng khó bị tiêu hao hơn, từ đó tích tụ chất béo trong cơ thể, gây tăng cân, béo phì. Mẹo hay khi ăn bánh trung thu, bạn cắt nhỏ bánh làm 8 phần và chia sẻ cùng bạn bè, người thân, vừa cắt giảm bớt được lượng thức ăn lại càng thêm khăng khít, gắn kết.

6. Ăn bánh trung thu ít đường:

Bánh Trung Thu ít được giới hạn lượng calo quá nhiều vào cơ thể bạn, các loại bánh trung thu ít đường dành cho người  kiêng ngọt, khẩu vị ăn không thích ngọt quá mà mang vị thanh thanh của hạt sen tự nhiên, lớp nhân dễ ăn, ngon miệng. Thì bánh trung thu hạt sen ít đường, hạt sen trứng muối ít đường,.. sẽ là sự lựa chọn tốt nhất của chị em vào mùa Tết Trung Thu.

Công ty TNHH Sogood là đơn vị phân phối độc quyền tại Việt Nam nên các bạn có thể yên tâm về chất lượng, ưu đãi nhất về giá cả và đa dạng các loại sản phẩm như ít đường dành cho người ăn kiêng, bánh chay không trứng,…. Đặc biệt với chiết khấu vô cùng hấp dẫn, để biết thêm chi tiết các bạn vui lòng liên hệ chúng tôi ! Rất hân hạnh được phúc vụ các bạn.

CÔNG TY TNHH SOGOOD

ĐỊA CHỈ:   198 CỘNG HÒA, P12, Q TÂN BÌNH

EMAIL:     info@sogood.com.vn

Hotline:    0902822055